Pensar es Crear

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¿Alguna vez te has parado a reflexionar acerca de tu vida y tus circunstancias? Seguro que te has preguntado el por qué de una determinada situación, problema, enfermedad… Pero lo cierto es que nosotros somos los únicos encargados de atraer y crear esas realidades con nuestros propios pensamientos… Todo lo que está presente en nuestra vida ha sido precedido por una creación mental. Por ello, tenemos que ser más conscientes de lo que pensamos, ya que estamos creando nuestro futuro en este preciso instante, en el interior de nuestra mente.

Todos somos responsables de los pensamientos que albergamos en nuestra mente en cualquier momento. Tenemos la capacidad de pensar lo que deseemos. Así que inclusive todas nuestras actitutes y comportamientos negativos y autodestructivos se han originado en la manera en que hemos elegido pensar” Wayne Dyer

el-camino-del-artistaY es que, pensar, es como plantar semillas de una determinada planta en el jardín de nuestro subconsciente… ¿Qué queremos sembrar? ¿Qué queremos recoger? Debemos ser muy cuidadosos con las semillas que hoy sembramos, regamos y dejamos que crezcan en nuestro jardín, porque, seamos conscientes o no, serán las que darán forma a nuestra vida…

Los pensamientos moldean nuestro futuro y sólo uno mismo puede actuar en aquello que vive dentro de nosotros. Si deseamos atraer algo, tenemos que darle vida primero en nuestra mente, creerlo, CREARLO.

El ancestro de toda acción es un pensamiento. Toda acción ha sido precedida por un pensamiento” Ralph Waldo Emerson

pensar-crear5Es muy importante que sepamos que todo aquello en lo que pensamos tiende a materializarse, todo en lo que enfoques tu mente tiende a hacerse realidad, por lo que si te enfocas en tus debilidades, éstas se manifestarán cada vez más enérgicamente.

Seguro que muchas veces sientes que careces de algo, que con determinadas situaciones siempre te ocurre lo mismo (normalmente algo que no es precisamente bueno para ti) y no sabes el por qué… Pues debes saber que esto no cambiará hasta que no sustituyas los pensamientos de escasez por los de abundancia. Aquello que sientes que te falta o aquello que siempre te ocurre, es seguramente eso en lo que focalizas toda tu energía y tus reflexiones, así que, hasta que no cambies el rumbo de tus pensamientos, seguirás atrayendo situaciones de escasez a tu vida.

Nuestra vida es nuestro pensamiento. Cuando Un hombre cambia sus pensamientos hacia las cosas y las personas, las personas y las cosas cambian”. James Allen

pensar-crear3Hoy, en este preciso instante tienes la oportunidad de comenzar a construir un nuevo futuro lleno de logros, abundancia y felicidad. Todo lo que debes hacer es cambiar la calidad de pensamientos con los cuales has venido alimentando tu mente. Piensa en los sueños que deseas alcanzar; piensa en las fortalezas que tienes y las habilidades que deseas desarrollar; reflexiona sobre los hábitos que deseas ver en ti mismo y en los demás y verás como estos pensamientos tenderán a manifestarse en tu vida.

Te convertirás en aquello en lo que piensas constantemente. Cada día, cada minuto, cada segundo de tu vida estás construyendo tu futuro en tu manera de pensar” Earl Nightingale

Quizás al principio, sea complicado dominar los pensamientos, pero si se empieza repitiendo todos los días afirmaciones como algunas de las que he seleccionado, poco a poco éstas irán programando un nuevo modo de pensar y suplantarán las viejas ideas negativas que conformaron la vida que tenemos hoy, sólo hay que ser constante y repetirlas hasta que se conviertan en un hábito.

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Hoy atraigo la prosperidad y la abundancia a mi vida. Mi mente y mi cuerpo están perfectamente equilibrados, fluyo con la vida.”

 “Para mí, es fácil ser feliz, yo soy feliz y me siento bien. Estoy en paz conmigo mismo y con la vida”

“El amor, la paz y la alegría están presentes en mí y alrededor de mí, para mi beneficio y el de todos”

“Ahora atraigo a nuevos amigos y amigas, personas interesantes, amables, responsables, tolerantes, divertidas y generosas. Mis relaciones con los demás son fáciles y positivas. Todo el mundo me ama y me acepta”

“La vida me inspira confianza, seguridad y alegría, el bien viene a mí y emana de mí, hoy reina en mi vida la armonía”

“Me amo y me acepto tal y como soy, me perdono y me libero del pasado. Soy un ser maravilloso lleno de virtudes”

“Ahora irradio salud, prosperidad, felicidad y paz espiritual. Tengo todo el éxito que yo decido tener porque en mi mente únicamente yo tengo el poder”

Aunque es cierto que muchas veces, no sólo depende de nosotros, ya que estamos en permanente contacto con otras personas, y éstas, no siempre contribuyen a que nuestro estado mental sea el más aconsejable, por eso os recomiendo estos videos de Mónica, que os darán algunos claves para relacionarnos con aquellas personas nocivas, negativas o perjudiciales, que sin querer nos alejan de nuestra paz interior y nos dejan sin energía.

Además, esta chica nos da algunos consejos para reducir los pensamientos negativos de una forma sencilla y gradual, por lo que he visto interesante compartirlo con vosotros también.

Y en relación al tema que nos ocupa, me gustaría compartir con vosotros, para terminar, algo que ha llamado poderosamente mi atención. Llegó a mi, de “casualidad” a través de Victoria (gracias amiga) y se conoce como LA TEORÍA DEL DESDOBLAMIENTO DEL TIEMPO. Fue descubierta por Jean-Pierre Garnier Malet, físico especializado en mecánica de los fluidos, en 1988. Este método nos muestra la posibilidad de vernos como receptores y emisores de energía constante, que intercambia información para construir nuestro futuro. Os invito a seguir este enlace y a hacer click aquí, encontraréis información muy interesante. También os dejo con algunos videos de entrevistas de Jean-Pierre Garnier Malet, que merecen mucho la pena.

Y, si os resulta demasiado densa o dificil de entender, podéis ver este video de Mónica, donde lo cuenta todo desde su perspectiva y mucho más fácil de comprender. Es una chica que he descubierto hace poco, pero me encanta como se expresa, como habla y como transmite… Os recomiendo pasar por su blog porque es maravilloso.

Espero que os sea de utilidad, para mí ha sido muy esclarecedor y sumamente interesante.

 

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Las crisis, los problemas, las dificultades son invitaciones del Alma a una transformación más profunda…oportunidades para hacer brotar el potencial dormido que llevamos dentro…demos las gracias porque en la semilla del problema yacen las flores de la solución…Jamás existe un problema que no se pueda resolver.

La Naturaleza, la Vida misma, nos dice que es tiempo de cambio… Es tiempo de florecer…”

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Color Esperanza

hope¿Alguna vez os lo habéis preguntado? Si la ESPERANZA fuese un color… ¿cuál sería?

Muchas veces me pasa… veo el mundo y las cosas de colores, no siempre son cosas reales, pero yo las visualizo y las percibo así, según mi estado de ánimo o simplemente según creo que podrían ser…

Y me pregunto ¿por qué será? Pero siempre que pienso en la ESPERANZA me la imagino con una sonrisa enorme, pero no viste de un solo color, sino de dos. De mis dos colores favoritos, el verde y el rosa.

Verde como la naturaleza… la brisa que me inspira, el olor que me transporta, la luz que me recarga de energía y me abraza hasta llenarme de vida…

Rosa como el amor desinteresado y verdadero, como la pureza y la inocencia, como la entrega, la calma, la sensibilidad y la compasión…

Será por eso que para mí la ESPERANZA es verde y rosa, porque representa para mí la vida y el amor…

anahata-chakra11Ambos colores representan también el chakra más importante, el del corazón. Y digo el más importante ya que desde ese punto se distribuye la energía hacia los demás chakras, fluyendo y llenándonos de vida…

La vida… VIVIR… eso que para muchas personas pasa desapercibido, y que para tantas otras se convierte en una lucha diaria, en deambular por el sendero de su existencia sorteando obstáculos y esquivando las piedras del camino… porque realmente aprecias y valoras más la vida cuando sientes que la puedes perder y es entonces cuando la exprimes y le intentas sacar todo su jugo…

Sin título

Hoy, en especial, le dedico un hueco en mi blog, y en mis pensamientos a las 22.000 personas a las que se les detecta un cáncer de mama al año, al 85% de mujeres guerras, que han ganado la batalla, pero también a aquellas que perdieron su luz en la tierra para convertirse en estrellas, al 1% de hombres que también lo sufren, y a todos aquellos que acompañan y apoyan a sus parejas, madres, hermanas, hijas o cuñadas, a todo su entorno, familiares, amigos, etc. Porque el 100% de personas a las que se les detecta ese cáncer a tiempo se salvan… Y es que al fin y al cabo todas estas cifras se resumen en lucha, valor y ESPERANZA

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¡Súmate al rosa, al color del amor, de la vida y de la ESPERANZA!

Hoy es un día de guerreras y guerreros. Por ellas y ellos, y por las y los que investigan, ayudan, curan y acompañan, todos somos uno.

Cuídate, lucha, saca fuerza.

A ti, que eres un ejemplo de fuerza, valentía, coraje, vitalidad, optimismo, lucha, valor, esfuerzo… Hoy, aquí, tienes un lugar importante y cada día en mi corazón. Que la luz de tu esperanza nunca se apague y la estrella que eres brille por siempre. ¡ÁNIMO GUERRERA!

Va a amanecer… va a sanar…

No te rindas

Siempre la suerte nos cambia y nos guía

Siempre habrá un nuevo amanecer

Saldrá el sol…

Día Mundial de la Alimentación

Hoy, 16 de Octubre, se celebra el Día Mundial de la Alimentación y os traigo una nueva entrada en la que quiero compartir con vosotros una iniciativa que he descubierto navegando por las redes sociales.

Se llama “Dona Tu Plato” y haciendo click aquí podéis ver de qué se trata.

Este es el video de la campaña #DonaTuPlato:

Me gustaría colaborar con este proyecto de sensibilización que ha llevado a cabo la fundación “Askora” en colaboración con Cáritas.

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Es tan sencillo como compartir en Instagram (para aquellos que tengan) la foto de un plato vacío con la etiqueta #DonaTuPlato y cada uno de estos platos se convertirá en un plato de comida para una de las personas que acudan a un comedor social de Cáritas.

Pero éste no es mi único propósito en el día de hoy, mi objetivo es que reflexionéis, que le deis la importancia que tiene a cada una de las comidas que toméis, que valoréis cada uno de los alimentos que os lleváis a la boca, que los paladeéis, que los saboreéis, que os concentréis en cada bocado y seáis conscientes de lo afortunados que sois.

Hay personas que no pueden hacerlo.. muchas personas no tienen nada para comer, hay otras que no pueden tomar determinados alimentos, aquellos que para ti serían imprescindibles o básicos, hay personas enfermas que no pueden tomar comida sólida y su único sustento procede de un tubo de plástico…

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Porque hay personas mucho menos dichosas que tú, así que… DISFRUTA DEL PLACER DE COMER, por ti y por todas las personas que no pueden hacerlo.

Participa en esta iniciativa si te ha gustado, y no olvides darle a “Me gusta” y compartirla si te ha resultado interesante.

Llorar por dentro

Todo el mundo sabe que reír hasta que te duelan todos los músculos del cuerpo es algo estupendo… La risa es contagiosa y beneficiosa para nuestro organismo.

carcajadaEs muy satisfactorio caminar por la calle y que un desconocido te regale una sonrisa, porque sí… y sin darte cuenta ahí estás, correspondiéndole de la misma forma… y sin saber por qué, al momento le estás regalando la tuya a otra persona… una cadena de sonrisas…

Dicen que cuando reímos segregamos endorfinas, aumentamos el nivel de adrenalina, favorecemos la actividad mental, disminuimos la ansiedad, etc… yo solo sé que me siento bien…y es que ¡todo son ventajas! … pero la mejor de ellas es que es un acto aprobado y bien juzgado por la sociedad… pero ¿y llorar?

¿Por qué nos escondemos para llorar? ¿Por qué buscamos hacerlo en soledad? ¿Por qué no podemos desahogarnos en público? ¿Por qué contenemos las lágrimas, tragamos saliva y seguimos adelante con nuestra vida? ¿Por qué preferimos llorar por dentro?

Debemos aprender más de los pequeños, ellos sí que muestran sus emociones abiertamente, sin tapujos… no ocultan como se sienten, porque son eso, niños… espontáneos y naturales…llorar niña jill-greenberg-crying-photoshopped-babies-end-times-15

Y, ¿qué pasa con los mayores? ¿No podemos mostrar cómo nos sentimos? ¿O es que tenemos miedo de mostrarnos realmente como somos o como nos sentimos? ¿Acaso tememos aparentar debilidad?

Llorar es algo natural, algo inherente al ser humano, y al igual que la risa, es beneficioso para la salud, y sobre todo, es algo muy necesario para ser feliz.

Las lágrimas son tan necesarias y valiosas como las sonrisas, nos ayudan a aliviar tensiones, desahogarnos, suavizar la ansiedad y las tensiones, nos permite conocernos a nosotros mismos y a actuar de forma más abierta con las demás personas, ya que nos enseñan a desinhibirnos y a expresar…

Quizás nos han dicho demasiado eso de que “llorar es de cobardes”, “los hombres no lloran”, “no llores que te pones fea, te dolerá la cabeza, se te hincharán los ojos…”, “deja de llorar, que no te vean así, “no llores, cálmate”…

llorarY con eso solo estamos negando una parte muy importante de nosotros, una parte de nuestro ser, nuestro mayor mecanismo de escape y consuelo, nuestro bálsamo para las heridas del alma, nuestra herramienta para equilibrar las emociones…

Dejemos de negarnos a nosotros mismos, aceptemos que llorar es importante, necesario y fundamental para hallar la felicidad…

Bien es cierto que llorar no es la solución a nuestros problemas, pero quizás, después de desahogarnos seamos capaces de verlos con otra perspectiva. Quizás debamos limpiar de suciedad la ventana con la que miramos las cosas y solo entonces podamos ver todo de otro modo… quizás nos sintamos con más seguridad y decisión para abrir las ventanas y dejar entrar luz en nuestro interior…llorar-es-bueno-llorar-lagrimas-tristeza

Mi consejo es que no almacenéis vuestras lágrimas en un mar inmenso e invisible, un mar que tarde o temprano acabará rebosando y os acabareis ahogando con tanta tristeza mal canalizada… así que, ya sea en público, en soledad, liberad vuestros suspiros, llorad y dejar que entre la calma…

¡Llorar es de valientes!

El último bocadito…

Sin títuloCuando estoy comiendo algo que me gusta, siempre me dejo para el final lo más sabroso, lo más rico, lo más delicioso… no sé si lo hago para quedarme con un buen sabor de boca, para retrasar en el tiempo algo que no quiero que termine, o simplemente porque me quiero dar el gustazo de terminar de comer y emitir un leve gemido de placer…

No me ocurre sólo con la comida. Tengo la manía de dejar lo que me gusta para algún otro momento, supongo que es una forma de guardarlo, de conservarlo, de que nunca se acabe y poder disfrutarlo para… ¿siempre? o, en el caso de algo comestible, hasta que se eche a perder… Ya me pasaba cuando era pequeña, con las chucherías de los Reyes Magos… Cestas llenas de caramelos, figuritas de chocolate, nubes de algodón, regaliz, bombones… que se pasaban días y días formando parte de la decoración de mi estantería… “porque me daba lástima comérmelas y que se acabasen”… hasta que un buen día las hormigas decidían que si no lo iba a hacer yo, harían el trabajo por mi…

Para mi, el último bocadito, es comparable a ese último beso en una despedida… ese que nunca quisieras que llegara, pero que cuando lo hace, sabes que tienes que disfrutarlo como nunca…Ese último abrazo que sabes que tienes que sentir con cada poro de tu piel e impregnarte de esa sensación de bienestar que te produce, porque no sabes cuando volverá a producirse… o si volverá a producirse…

¿por qué todo lo bueno tiene un final?

abrazoAunque sin duda, lo peor de todo es el último beso o el último abrazo de verdad, ese que sabes que no se volverá a repetir jamás… al menos en esta vida…

En ese momento deseas que el reloj pare de mover sus manecillas y te deje disfrutarlo como nunca…

Y es que con el paso del tiempo, la vida me ha enseñado a saborear cada bocado como si fuera el último, ahora todos son especiales y todos los disfruto como si lo fueran…

porque es triste pensar que fue el último, pero al menos puedo decir que existió… a ti, porque estés donde estés siempre te llevaré conmigo y siempre recordaré nuestro “último bocadito”

Y gritó con más fuerza…

Solía caminar de puntillas, sin hacer ruido. Él siempre acostumbraba a medir todos sus movimientos, si bien aquel día gritó con más fuerza que nunca. Retumbó en el silencio de la noche, un quejido ensordecedor que alcanzó cada uno de los rincones.

miedo3Lo más difícil ya lo había logrado, por fin se encontraba ahí, así que avanzó por el pasillo, solitario, pero con paso firme. Estaba dispuesto a destruir todo lo que encontrara a su paso, y, cierto era que nada se lo iba a impedir.

Irrumpió con el objetivo primordial de adueñarse de todo lo que allí se escondía. Dio un salto que hizo que la estructura principal del edificio se resquebrajara. Después de todo, el tiempo pasa, fugaz e inexorable, dejando penetrar hasta las más ligeras gotas de agua a través de sus paredes.

A pesar de que todo el mundo aseguraba que se trataba de un edificio robusto, capaz de resistir todo tipo de catástrofes, esto era diferente, y él era consciente de ello.

Había esperado hasta entonces para adentrarse allí, llevaba tiempo investigando acerca del lugar y conocía perfectamente todos sus secretos, por muy ocultos que se encontrasen, sabía que era el instante perfecto para actuar.

Comenzó a correr, al verse amenazado por una suave brisa que se precipitó de repente por una de las ventanas que daban al patio principal. Se inquietó, al mismo tiempo que se encolerizó, y consideró oportuno pasar a la acción en ese mismo instante.

Rebuscó en uno de sus bolsillos con gesto de rabia y sacó un puñal. No disponía ni de un segundo más, despuntaban los primeros rayos de sol y entendía que la noche era ideal para llevar a cabo su estudiado plan.

Entonces fue cuando gritó con más fuerza. Empezó a destrozar todas las paredes y el suelo, hizo añicos las vajillas, lanzó al suelo los espejos para no sentirse avergonzado al contemplar su reflejo. Nunca había estado orgulloso de ser así, pero era consciente de que vino a este mundo para matar, para destruir, para asesinar, para reducirlo todo a escombros.

De pronto se dio media vuelta impresionado por un halo de luz blanca que le desconcertó, y por un segundo flaqueó. Un susurro le interpeló que saliese de allí. Sintió que su energía se consumía y que esa fuerza desconocida para él podría hacerle desplomarse hasta caer al suelo.

No fue este su final. No debía serlo. Se levantó con más ímpetu y vigor que nunca. Exclamó que este era su momento y la luminosidad que se colaba tímidamente por las oquedades acabó desvaneciéndose.

Sabes-qué-es-‘el-grito-Wilhelm’
El escalofriante sonido de la madera al crujir en la quietud de la noche, se hizo presente de nuevo. Nada podría debilitarle ahora.  Cercó todas las ventanas con sus pesadas piedras, vistió las paredes con su propia sangre, empapó las plantas con sus lágrimas y gritó, más que nunca, para que el estentóreo lamento llegara a todas partes.

Ahora si, lo había conseguido. Se había apoderado de ella. Sería suya para siempre a menos que el albor fuese capaz de entrar por algún rincón abrasándole y reduciéndole a cenizas, para que éstas pudiesen dar paso a un nuevo hogar.

Así es, cuando el miedo habla, la esperanza calla.