El discurso de Sofía

Se preguntaba si sería demasiado tarde…

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A veces Sofía tenía la certeza de que realmente lo era….pero había instantes en los que sentía y tenía muy claro que no. Y entonces eran inevitables sus ganas de aferrarse a ello con todas sus fuerzas… las mismas con las que abrazas a alguien que quieres justo antes de despedirte, mientras piensas “voy a llevarme su olor, su tacto, su energía…” como si así el adiós fuese más liviano, y nada más lejos de la realidad…

Sofía odiaba las despedidas, y eso que últimamente parece que no hacía otra cosa que despedirse de personas, de cosas, de momentos o de sentimientos…

Aquello le hizo reflexionar, y pensar que quizás todas estas despedidas le estaban ayudando y acercando a nuevas personas, nuevas cosas, nuevos momentos y nuevos sentimientos.

Sabía que nadie iba decidir por ella, pero ahora más que nunca, necesitaba el apoyo y la ayuda de quienes la querían. Estaba a punto de tomar una decisión difícil para ella, y sabía que no iba a agradar a todo el mundo, pero tenía que pensar en su felicidad.descarga

Ese día, se levantó con la fuerza necesaria para decírselo, quería empezar por esa persona, porque sin duda era a la que más dificil le iba a resultar confesárselo…A fin de cuentas estaba convencida de que los demás terminarían comprendiéndola y brindándole su apoyo incondicional, como hasta ese momento habían hecho.
Entró a la habitación, inhaló y exhaló para sosegar los nervios que intentaban adueñarse de ella, y con seguridad y firmeza, pronunció en voz alta su discurso frente al espejo.

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Cumpleaños Feliz

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Hoy es un día especial, la flor más bonita de mi casa cumple 24 primaveras.

No es el primer cumpleaños en el que no puedo ir corriendo a las 00.00 a darle un abrazo apretujao y desearle la mayor de las felicidades…

Ni tampoco es la primera vez que me levanto y no la tengo ahí para darle un puñao de besos y cantarle durante todo el día, cumpleeeñosss feliiiiiiz, cumpleaños feliiiiiz…

Desde pequeñas, los cumpleaños en casa siempre eran la bomba. Globos, guirnaldas, gorritos, velas, tarta, regalos, y por supuesto, las palabras mágicas nunca podían faltar “no entres a ese cuarto”, o “no, todavía no puedes pasar”, “joer tía, llevo un montón de rato por ahi sola y es mi cumpleaños, dejadme ya que pase”, “no me vais a dar los regalos todavía o que, joer, dadmelos ya”, “van pa las doce y no hemos soplao las velasss”, y un largo etc de expresiones típicas sin las cuales ese día deja de tener ese regustillo a hogar, a nuestro hogar.

Personalmente, también celebro este día con mucha ilusión. Desde que tengo uso de razón quería una hermanita. Fui persistente y tenaz hasta que mis padres me obsequiaron con tan maravilloso regalo tal día como hoy, y jamás olvidaré la sensación de cogerla en brazos por primera vez, su carita y sus ojos que se me quedaron grabados a fuego. Por fin había llegado y estaba entre nosotros y yo no me lo podía creer.

Además de mi hermana pequeña, a la cual quería y cuidaba, era mi jugetito. Pasaba las horas haciendole carantoñas, jugando con ella, haciendole reir, bailando con ella, y disfrutando con y de ella. Mi pequeñaja, mi toti.

Fue pasando el tiempo y seguía haciendo las veces de madre cuando ella no estaba, e incluso de padre. Siempre tuve ese instinto protector que solo los hermanos mayores podemos sentir y la necesidad de decirle lo que estaba bien o no, lo que podía o no podía hacer, lo que era bueno o no para ella… costándome muchas veces un disgusto o un enfado por su parte…”pareces mamá”, o “dejame en paz, eres peor que mamá”… pero, al fin y al cabo, era mi deber. Mi deber de cuidar y de “salva vidas”, literalmente, ya que si no llega a ser por mi rápida intervención, nos hubieses dado más de un susto…Recuerdo cuando me lancé a la piscina (y no sólo en una ocasión) a sacarte antes de que te ahogases, y todo porque se te había metido en esa cabecita dura, que ibas a aprender a nadar “con estos” (mientras mostrabas tus cinco deditos con la gracia que te caracteriza)… y así, fue, con esos te lanzaste a nadar, sin manguitos y sin flotador, y menos mal que por alli estaba yo…O las veces que has estado a punto de llevarte un buen golpe con el palo de la cortina, siempre yo, vigilando, al acecho, supervisando que todo estuviese bien y de alguna forma, salvándote de todo lo malo.

Pero tú, de otra forma, también me has salvado a mi. Me has enseñado tantas cosas y me has dado tantas lecciones, que solo puedo estarte agradecida. Gracias a ti he vivido tantas cosas, he reido y he llorado y he sido tan feliz, que no me cansaré de decirte lo importante que has sido, eres y serás para mi.

Nuestra relación ha sido siempre muy buena, nunca hemos tenido una discusión, ni una pelea por nada…. (tururú… jajaja)…Vale, no cuela. Pero bueno, es lo que suele pasar cuando una de las dos es una monilla alocada y despistada y se mete en las profundidades de un armario ajeno en busca de quién sabe qué y lo deja todo manga por hombro…o cosas así…al fin y al cabo nada importante. Solo rocecillos que le dan vidilla a la relación de osas amorosas que somos (vale, tú más)

Y a mi forma, desde el sitio donde me desahogo y puedo expresar un poco de todo eso que llevo dentro, te deseo toda la felicidad del mundo, mi hermanita pequeña, mi amiga, mi preciosa flor.

Mucha felicidad, para hoy y siempre…te quiero

La Vuelta al Mundo…

HOY es uno de esos días en los que SIENTO que…

HOY será, será, será, será MI PRIMER DÍA 
y mañana también y el resto de mi vida…

 

Porque tienes que PENSAR y CREER que…

Siempre la SUERTE nos cambia, nos gira 
Siempre habrá un NUEVO AMANECER…

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Y aunque…

No tengo todo calculado 
ni MI VIDA resuelta 
solo tengo una SONRISA 
y espero una de vuelta

 

Porque…

Tengo todo el tiempo que perdí sin ver el SOL… 

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Y también…

Tengo mil formas de decir que SÉ
que TODO IRÁ BIEN… 

 

 

Pero hazme y hazte un favor…

No te quedes aguardando a que pinte la ocasión

Que la VIDA son dos trazos y un borrón…

 

¡Disfruta! y…

GOZA la VIDA que va palante,

goza la vida con un pie detrás y otro delante

 

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Siempre, todos los días…

CELEBRA la VIDA, 
que nada se guarda 
que todo te brinda…

 

Piensa que…

Queda CAMINO por andar 
borra tus huellas, toma las RIENDAS 
solo es cuestión de caminar… 

 

VISUALIZATE…

Y verás que TÚ PUEDES volar, 
y que todo lo consigues. 
Y verás que no existe el dolor, 
HOY te toca ser FELIZ… 

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Porque dicen que…

Si una PUERTA se cierra SE ABRE otra.. lo sé 
más grande más bonita y mas FÁCIL q ayer…

 

Y yo sé que…

AHORA llega mi momento 
No pienso renunciar 
No quiero perder el tiempo 

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Porque SIEMPRE…

Es mejor CAMINAR que parar y ponerse a temblar…

 

Pero afronta la vida…

Sin miedo a la locura, sin miedo a SONREIR 

Haciendo a cada paso lo MEJOR de lo vivido 

Mejor VIVIR sin miedo…

 

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Y es que son…

Tiempos de pequeños MOVIMIENTOS, movimientos en reacción 
Una gota junto a otra hace oleajes, luego mares… océanos 
Nunca una ley fue tan simple y clara: ACCIÓN, reacción… repercusión 
Murmullos se unen forman gritos, JUNTOS somos evolución…MOVING!

 

 

Yo siento que…

Algo esta CAMBIANDO la VERDAD… 
Un NUEVO SOL TRANSFORMA la realidad…

 

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Sólo tienes que darte una oportunidad…

Let the sunshine in, the sunshine in! /Deja que el sol brille!

 

 

Y…

Si en tu CAMINO solo existe la tristeza
y el llanto amrgo
de la soledad completa,
ven, CANTA, SUEÑA CANTANDO 
VIVE SOÑANDO el NUEVO SOL 

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Porque…

I have a DREAM, a song to SING   / Tengo un SUEÑO, una canción para CANTAR
To help me cope with anything  /Que me ayuda a hacer frente a cualquier cosa

 

Tienes que…

Saber que SE PUEDE querer que se pueda 
quitarse los miedos sacarlos afuera 
pintarse la cara COLOR ESPERANZA 
tentar al futuro con el CORAZÓN 

 

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No sé tú, pero yo…

Quiero CORRER EN LIBERTAD, 
quiero llorar de FELICIDAD 
Quiero VIVIR, quiero SENTIR el universo sobre mí 
Como un naufrago en el mar, quiero encontrar mi sitio…

 

Y a partir de YA…

Voy a REIR, voy a BAILAR 
VIVIR mi VIDA 

 

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Es hora ya de DESPERTAR…

Quiero VIVIR, quiero SENTIR. 
SABOREAR CADA SEGUNDO, 
COMPARTIRLO y SER FELIZ… 

 

Y es que… ¿acaso puede existir el mundo sin UTOPÍAS? ¿No son los SUEÑOS parte de la VIDA?

Porque ese MILLÓN de pequeñas GRANDES cosas que nos REGALA la VIDA cada día son las que hay que VIVIR con toda su intensidad… y la RISA es esa MAGIA CURATIVA que va precediendo a la ALEGRÍA… Así que no olvides ponerle al mal tiempo BUENA CARA 😉 y deja de buscar la FELICIDAD porque lo que no sabes es que a voces te llama y solo tienes que ABRIR LOS OJOS para VER más allá de lo que puedas entender, tu brújula la llevas EN TU SER.

 

Supongo que ya habréis adivinado que se trata de mi lista de canciones positivas, optimistas, “buenrolleras”, esas que me ponen de buen humor y me hacen sonreir… llamadlas como queráis 🙂

Siempre que tengo un mal momento, estoy triste o siento que flaquean mis fuerzas, recurro a alguna de estas melodías… y es que ¡¡la MÚSICA ES PARTE DE MI VIDA!!

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Gracias a todos los que conocéis el significado de estas canciones, de todas o de alguna, y también a los que simplemente pasen por aquí y puedan contagiarse del optimismo que pretendo hacer llegar a través de esta entrada, en la que os comparto mis tesoritos para sonreirle a la vida….

Porque tú puedes darle LA VUELTA AL MUNDO, contagiando sonrisas, ¿probamos?

 

 

 

Pensar es Crear

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¿Alguna vez te has parado a reflexionar acerca de tu vida y tus circunstancias? Seguro que te has preguntado el por qué de una determinada situación, problema, enfermedad… Pero lo cierto es que nosotros somos los únicos encargados de atraer y crear esas realidades con nuestros propios pensamientos… Todo lo que está presente en nuestra vida ha sido precedido por una creación mental. Por ello, tenemos que ser más conscientes de lo que pensamos, ya que estamos creando nuestro futuro en este preciso instante, en el interior de nuestra mente.

Todos somos responsables de los pensamientos que albergamos en nuestra mente en cualquier momento. Tenemos la capacidad de pensar lo que deseemos. Así que inclusive todas nuestras actitutes y comportamientos negativos y autodestructivos se han originado en la manera en que hemos elegido pensar” Wayne Dyer

el-camino-del-artistaY es que, pensar, es como plantar semillas de una determinada planta en el jardín de nuestro subconsciente… ¿Qué queremos sembrar? ¿Qué queremos recoger? Debemos ser muy cuidadosos con las semillas que hoy sembramos, regamos y dejamos que crezcan en nuestro jardín, porque, seamos conscientes o no, serán las que darán forma a nuestra vida…

Los pensamientos moldean nuestro futuro y sólo uno mismo puede actuar en aquello que vive dentro de nosotros. Si deseamos atraer algo, tenemos que darle vida primero en nuestra mente, creerlo, CREARLO.

El ancestro de toda acción es un pensamiento. Toda acción ha sido precedida por un pensamiento” Ralph Waldo Emerson

pensar-crear5Es muy importante que sepamos que todo aquello en lo que pensamos tiende a materializarse, todo en lo que enfoques tu mente tiende a hacerse realidad, por lo que si te enfocas en tus debilidades, éstas se manifestarán cada vez más enérgicamente.

Seguro que muchas veces sientes que careces de algo, que con determinadas situaciones siempre te ocurre lo mismo (normalmente algo que no es precisamente bueno para ti) y no sabes el por qué… Pues debes saber que esto no cambiará hasta que no sustituyas los pensamientos de escasez por los de abundancia. Aquello que sientes que te falta o aquello que siempre te ocurre, es seguramente eso en lo que focalizas toda tu energía y tus reflexiones, así que, hasta que no cambies el rumbo de tus pensamientos, seguirás atrayendo situaciones de escasez a tu vida.

Nuestra vida es nuestro pensamiento. Cuando Un hombre cambia sus pensamientos hacia las cosas y las personas, las personas y las cosas cambian”. James Allen

pensar-crear3Hoy, en este preciso instante tienes la oportunidad de comenzar a construir un nuevo futuro lleno de logros, abundancia y felicidad. Todo lo que debes hacer es cambiar la calidad de pensamientos con los cuales has venido alimentando tu mente. Piensa en los sueños que deseas alcanzar; piensa en las fortalezas que tienes y las habilidades que deseas desarrollar; reflexiona sobre los hábitos que deseas ver en ti mismo y en los demás y verás como estos pensamientos tenderán a manifestarse en tu vida.

Te convertirás en aquello en lo que piensas constantemente. Cada día, cada minuto, cada segundo de tu vida estás construyendo tu futuro en tu manera de pensar” Earl Nightingale

Quizás al principio, sea complicado dominar los pensamientos, pero si se empieza repitiendo todos los días afirmaciones como algunas de las que he seleccionado, poco a poco éstas irán programando un nuevo modo de pensar y suplantarán las viejas ideas negativas que conformaron la vida que tenemos hoy, sólo hay que ser constante y repetirlas hasta que se conviertan en un hábito.

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Hoy atraigo la prosperidad y la abundancia a mi vida. Mi mente y mi cuerpo están perfectamente equilibrados, fluyo con la vida.”

 “Para mí, es fácil ser feliz, yo soy feliz y me siento bien. Estoy en paz conmigo mismo y con la vida”

“El amor, la paz y la alegría están presentes en mí y alrededor de mí, para mi beneficio y el de todos”

“Ahora atraigo a nuevos amigos y amigas, personas interesantes, amables, responsables, tolerantes, divertidas y generosas. Mis relaciones con los demás son fáciles y positivas. Todo el mundo me ama y me acepta”

“La vida me inspira confianza, seguridad y alegría, el bien viene a mí y emana de mí, hoy reina en mi vida la armonía”

“Me amo y me acepto tal y como soy, me perdono y me libero del pasado. Soy un ser maravilloso lleno de virtudes”

“Ahora irradio salud, prosperidad, felicidad y paz espiritual. Tengo todo el éxito que yo decido tener porque en mi mente únicamente yo tengo el poder”

Aunque es cierto que muchas veces, no sólo depende de nosotros, ya que estamos en permanente contacto con otras personas, y éstas, no siempre contribuyen a que nuestro estado mental sea el más aconsejable, por eso os recomiendo estos videos de Mónica, que os darán algunos claves para relacionarnos con aquellas personas nocivas, negativas o perjudiciales, que sin querer nos alejan de nuestra paz interior y nos dejan sin energía.

Además, esta chica nos da algunos consejos para reducir los pensamientos negativos de una forma sencilla y gradual, por lo que he visto interesante compartirlo con vosotros también.

Y en relación al tema que nos ocupa, me gustaría compartir con vosotros, para terminar, algo que ha llamado poderosamente mi atención. Llegó a mi, de “casualidad” a través de Victoria (gracias amiga) y se conoce como LA TEORÍA DEL DESDOBLAMIENTO DEL TIEMPO. Fue descubierta por Jean-Pierre Garnier Malet, físico especializado en mecánica de los fluidos, en 1988. Este método nos muestra la posibilidad de vernos como receptores y emisores de energía constante, que intercambia información para construir nuestro futuro. Os invito a seguir este enlace y a hacer click aquí, encontraréis información muy interesante. También os dejo con algunos videos de entrevistas de Jean-Pierre Garnier Malet, que merecen mucho la pena.

Y, si os resulta demasiado densa o dificil de entender, podéis ver este video de Mónica, donde lo cuenta todo desde su perspectiva y mucho más fácil de comprender. Es una chica que he descubierto hace poco, pero me encanta como se expresa, como habla y como transmite… Os recomiendo pasar por su blog porque es maravilloso.

Espero que os sea de utilidad, para mí ha sido muy esclarecedor y sumamente interesante.

 

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Las crisis, los problemas, las dificultades son invitaciones del Alma a una transformación más profunda…oportunidades para hacer brotar el potencial dormido que llevamos dentro…demos las gracias porque en la semilla del problema yacen las flores de la solución…Jamás existe un problema que no se pueda resolver.

La Naturaleza, la Vida misma, nos dice que es tiempo de cambio… Es tiempo de florecer…”

Llorar por dentro

Todo el mundo sabe que reír hasta que te duelan todos los músculos del cuerpo es algo estupendo… La risa es contagiosa y beneficiosa para nuestro organismo.

carcajadaEs muy satisfactorio caminar por la calle y que un desconocido te regale una sonrisa, porque sí… y sin darte cuenta ahí estás, correspondiéndole de la misma forma… y sin saber por qué, al momento le estás regalando la tuya a otra persona… una cadena de sonrisas…

Dicen que cuando reímos segregamos endorfinas, aumentamos el nivel de adrenalina, favorecemos la actividad mental, disminuimos la ansiedad, etc… yo solo sé que me siento bien…y es que ¡todo son ventajas! … pero la mejor de ellas es que es un acto aprobado y bien juzgado por la sociedad… pero ¿y llorar?

¿Por qué nos escondemos para llorar? ¿Por qué buscamos hacerlo en soledad? ¿Por qué no podemos desahogarnos en público? ¿Por qué contenemos las lágrimas, tragamos saliva y seguimos adelante con nuestra vida? ¿Por qué preferimos llorar por dentro?

Debemos aprender más de los pequeños, ellos sí que muestran sus emociones abiertamente, sin tapujos… no ocultan como se sienten, porque son eso, niños… espontáneos y naturales…llorar niña jill-greenberg-crying-photoshopped-babies-end-times-15

Y, ¿qué pasa con los mayores? ¿No podemos mostrar cómo nos sentimos? ¿O es que tenemos miedo de mostrarnos realmente como somos o como nos sentimos? ¿Acaso tememos aparentar debilidad?

Llorar es algo natural, algo inherente al ser humano, y al igual que la risa, es beneficioso para la salud, y sobre todo, es algo muy necesario para ser feliz.

Las lágrimas son tan necesarias y valiosas como las sonrisas, nos ayudan a aliviar tensiones, desahogarnos, suavizar la ansiedad y las tensiones, nos permite conocernos a nosotros mismos y a actuar de forma más abierta con las demás personas, ya que nos enseñan a desinhibirnos y a expresar…

Quizás nos han dicho demasiado eso de que “llorar es de cobardes”, “los hombres no lloran”, “no llores que te pones fea, te dolerá la cabeza, se te hincharán los ojos…”, “deja de llorar, que no te vean así, “no llores, cálmate”…

llorarY con eso solo estamos negando una parte muy importante de nosotros, una parte de nuestro ser, nuestro mayor mecanismo de escape y consuelo, nuestro bálsamo para las heridas del alma, nuestra herramienta para equilibrar las emociones…

Dejemos de negarnos a nosotros mismos, aceptemos que llorar es importante, necesario y fundamental para hallar la felicidad…

Bien es cierto que llorar no es la solución a nuestros problemas, pero quizás, después de desahogarnos seamos capaces de verlos con otra perspectiva. Quizás debamos limpiar de suciedad la ventana con la que miramos las cosas y solo entonces podamos ver todo de otro modo… quizás nos sintamos con más seguridad y decisión para abrir las ventanas y dejar entrar luz en nuestro interior…llorar-es-bueno-llorar-lagrimas-tristeza

Mi consejo es que no almacenéis vuestras lágrimas en un mar inmenso e invisible, un mar que tarde o temprano acabará rebosando y os acabareis ahogando con tanta tristeza mal canalizada… así que, ya sea en público, en soledad, liberad vuestros suspiros, llorad y dejar que entre la calma…

¡Llorar es de valientes!